Wann ist eine Einzeltherapie sinnvoll?
Die seelisch bedingten Erkrankungen, bei denen eine Einzeltherapie sinnvoll ist, sind vielschichtig. Patientinnen und Patienten, die sich in einer aktuellen Krise befinden, unter Depressionen, Angststörungen oder Zwängen leiden können, kommen ebenso in meine Praxis wie Menschen mit einer posttraumatischen Belastungsstörung oder Angehörige von Menschen mit Hörschädigungen.
Oft findet die psychologische Einzeltherapie in Ergänzung zu einer fachärztlichen Behandlung statt.
Was bedeutet Einzeltherapie?
Der große Vorteil einer Einzeltherapie ist, dass sich die gesamte Behandlung nur zwischen mir als Psychologin und Ihnen als Patientin oder Patient abspielt. Ich kann Ihnen meine gesamte Aufmerksamkeit schenken und ganz individuell mit Ihnen arbeiten. Den meisten Patientinnen und Patienten fällt es in einem Einzel-Setting auch leichter als bei einer Gruppentherapie, Dinge offen an- und auszusprechen.
Die Methoden, nach denen ich mit Ihnen arbeite, ergeben sich dabei aus Ihrer individuellen Situation und den Zielen, die wir gemeinsam erreichen möchten. Dafür schauen wir uns in einem ausführlichen Erstgespräch Ihr Anliegen ganz genau an.
Wie lange dauert eine Einzeltherapie?
Eine individuelle Sitzung dauert 50 Minuten und findet in der Regel persönlich in meiner Praxis statt. Der persönliche Kontakt ist wichtig, um eine vertrauensvolle Beziehung aufzubauen. Nur in Ausnahmefällen finden Therapiesitzungen telefonisch oder per Skype statt – und nur in besonderen Fällen komme ich zu Beratung und Therapie zu Ihnen.
Über die Gesamtdauer einer Therapie lässt sich nur ganz schwer eine Aussage treffen. Es ist natürlich auch davon abhängig, ob wir uns einmal oder dreimal pro Woche zur Einzeltherapie sehen und wie intensiv wir an Ihrer Problematik arbeiten können und wieviel Zeit Sie brauchen, um ohne meine psychologische Unterstützung wieder gut im Alltag zurecht zu kommen.
Meine langjährige Erfahrung zeigt, dass man bei manchen Schwierigkeiten in zwei bis drei Sitzungen schon sehr weit kommt, während andere eine regelmäßige, über Monate dauernde Auseinandersetzung benötigen.
Du fühlst Dich angesprochen?
Nimm gerne Kontakt mit mir auf. Wir besprechen, ob eine psychologische Beratung oder Therapie das richtige für Dich ist. Und wir klären, welche Methoden Dir am besten helfen können!